导师俱乐部薛琦老师组第一次活动：如何克服拖延
2014-07-07 10:05:19
2014年04月04日中午12:00-13:00，导师俱乐部薛琦老师组在本所中会议室开展了第一次活动，这次的主题是“如何克服拖延”。本次活动的策划是王聪，这次活动的对于大家生活或工作中容易拖延问题展开了讨论。
首先，每位成员都结合自身生活或工作中的实际遇到的情形，总结了容易产生拖延的原因，并意识到拖延或多或少存在于每个人的生活和工作中。
然后，各位成员通过相互之间信息共享以及进一步地思考，认为克服拖延是一个长期斗争的过程，并对自身如何认识到拖延并克服拖延的方法进行了共享。其中钟华提出了利用转变状态的方式来克服拖延的方式，王婷婷进一步结合自身实例进一步说明了转变状态对克服拖延的作用。吕琳琳和小华另辟蹊径从“负罪感”的角度来说明转变状态对克服拖延的作用，此外王恬和张冉提出了预先制定计划来约束拖延的发生，李梦园在此基础上进一步提出了结合价值判断的方式来避免胡子眉毛一起抓的情形，提高克服拖延的自信。
最后，薛老师结合自身多年与拖延抗争的经验，为给位组员提供了自己对拖延的理解和总结的经验方法，并从短期、长期两个不同方面建议如何更好地克服拖延，其中具体的克服方式可以采用制定期限、需求他人互转、制定长期计划、自身激励等方式来实现。
本次活动，帮助每位成员进一步地对自身拖延现象的认识和，并通过大家心得体会的交流，不但切实提出了解决拖延问题的方案，而且帮助大家转变心态，带来愉悦的身心感受，相信通过本次活动能对每位成员的一生都将产生好的影响。并且，通过这次活动，小组成员之间的沟通也更为深入，可以了解到平时看不到的一面。
感谢大家带来良好的信息，让我们度过了一个美好的中午！
首先，每位成员都结合自身生活或工作中的实际遇到的情形，总结了容易产生拖延的原因，并意识到拖延或多或少存在于每个人的生活和工作中。
然后，各位成员通过相互之间信息共享以及进一步地思考，认为克服拖延是一个长期斗争的过程，并对自身如何认识到拖延并克服拖延的方法进行了共享。其中钟华提出了利用转变状态的方式来克服拖延的方式，王婷婷进一步结合自身实例进一步说明了转变状态对克服拖延的作用。吕琳琳和小华另辟蹊径从“负罪感”的角度来说明转变状态对克服拖延的作用，此外王恬和张冉提出了预先制定计划来约束拖延的发生，李梦园在此基础上进一步提出了结合价值判断的方式来避免胡子眉毛一起抓的情形，提高克服拖延的自信。
最后，薛老师结合自身多年与拖延抗争的经验，为给位组员提供了自己对拖延的理解和总结的经验方法，并从短期、长期两个不同方面建议如何更好地克服拖延，其中具体的克服方式可以采用制定期限、需求他人互转、制定长期计划、自身激励等方式来实现。
本次活动，帮助每位成员进一步地对自身拖延现象的认识和，并通过大家心得体会的交流，不但切实提出了解决拖延问题的方案，而且帮助大家转变心态，带来愉悦的身心感受，相信通过本次活动能对每位成员的一生都将产生好的影响。并且，通过这次活动，小组成员之间的沟通也更为深入，可以了解到平时看不到的一面。
感谢大家带来良好的信息，让我们度过了一个美好的中午！
