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春日话阅读,午后茶话会——弼兴读书俱乐部活动牛年第一弹
2021-03-15 14:40:34   

2月24日,在读书俱乐部部长马涛的组织下,牛年的第一次读书俱乐部活动在会议室开始。本次活动中,大家推荐书籍、分享心得、畅所欲言,道出生活中的点滴感悟。
 

·读书与生活

任家会在读书会中分享了《坚毅》这本书。本书传达了积极向上的态度:坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。

 
胡成红推荐的是《优雅是种力量》,她声情并茂地给大家带来了其中一段文字的朗诵。大家都认真聆听优美的文字,并报之以掌声。
“对我来说,在任何一种忙碌的状态下个偶遇的书店,小小的美术馆,就能迅速一扫抑郁,降低疲惫。书店里翻翻闲书,美术馆里看看艺术品,有的懂,有的不懂。没有明确的目的,只是喜欢。年纪大了才懂,那些像小时候一样,说不上为什么就是迷恋的“喜欢”,是成人世界里最要值得珍惜的情感。古人说,得趣不在多,盆池拳石间,烟霞俱足;会景不在远,蓬窗竹屋下,风月自赊。心有向往,努力做一个眼里有烟霞、心中有风月的人。”
 

·关于“情绪管理”

随着育儿话题的抛出,讨论走向了“情绪管理”。关于情绪的调节、宣泄方式等问题,每个人都有自己不同的见解。
 
很多人容易向亲近的人宣泄情绪,而对他人有较为良好的情绪控制。事实上,这是不应该的。我们应当对关怀我们的人展现出友好的一面,不伤害他们,他们的重要性远超无关紧要的陌生人。亲密关系是人生的一大课题。
 
任家会说,自己不会将由对他人的不满而产生的情绪淤积在心里,而是会直接和对方沟通,寻求事件的解决。自己有时也会向家人倾诉,说过之后,负面的情绪便仿佛随风而去。
 
“你是成年人,该控制自己的情绪。”想必很多人都听到过这句话,它要求我们做情绪的主人。而郑众琳的看法是:不能让情绪积压在心中而被“控制”住,有时候适当的宣泄亦是情绪的调节方式之一。堵不如疏。可以通过冥想沉淀内心,也可以通过运动等方式驱散萦绕着的负面情绪。有时候情绪郁结于心中是因为没有跟自己调解,郑众琳分享了她的感悟:
“跟自己和解,跟别人和解,跟世界和解。”
 
了解情绪的源头,才能更有效地去进行控制。王宇奥也结合自己所阅读的心理学著作,对情绪及行为方式的产生作出分析。
 
说到情绪,李天星联想到自己的育儿经历。他分享了樊登的《陪孩子终身成长》,家庭教育也少不了“情绪”这一课题,关注孩子的情绪,是孩子健康成长的关键之一。

 
从读书到生活,再从生活到读书,整场读书会在轻松的氛围中结束。期待下期再会!